[第一观察]布伦森：每个人都有专属的静心方⬅️式 我已经不再刷社交媒体
CCTV5体育
2026-05-29
![[第一观察]布伦森：每个人都有专属的静心方⬅️式 我已经不再刷社交媒体(图1)](http://tu.duoduocdn.com/uploads/day_260526/6a15320c09e08.jpg "[第一观察]布伦森：每个人都有专属的静心方⬅️式 我已经不再刷社交媒体(图1)")
5月29日讯 今天，布伦森在训练结束后接受了采访。
谈及如何保持专注心态，布伦森表示：“每个人的方式都⬇️不尽相同。我已经不再刷社交媒体了，偶尔发一条动态，过后也会删掉。你必须屏蔽外界纷扰，想尽办法让自己全身心投入。”
“每个人都有专属的静心方式。面对外界评价，要学会充耳不闻。负面言论要无视，而人很容❗易被夸赞冲昏头脑，所以不能只听好话、排斥非议。总而言之，尽全力隔绝外界杂音就好。”
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